Ashtanga yoga er en kraftfuld yogapraksis, hvor der bliver bygget styrke og udholdenhed op. Men vi tager det i vores tempo og bygger på stille og roligt. Der er stor fokus på lære de enkelte stillinger. I ashtanga arbejder vi med tristhana, det er de tre områder af fokus, dristhi (vores blik), pranayama (vejrtrækning) og asana (stillingerne). Det er en guided klasse, som du kender det fra hatha og vinyasa, til forskel fra alle andre hold er det en fast sekvens vi lærer.

Det er perfekt til dig der er ny til yoga og perfekt til dig der er garvet og gerne vil skabe værktøjerne til at få oparbejdet en hjemmepraksis.

​

Vi starter onsdag 7/1 2026 kl. 7:00-8:15​

​​

4x i januar  kr. 400,- inkl moms

Drop in 125kr​​ inkl moms